提高中考体育成绩的有效方法提高中考体育成绩需要有系统性的计划和持续的努力。下面是一些有效的方法：1.制定个性化的训练计划：根据你的体能水平和目标，制定一个合理的训练计划。这个计划应该包括有针对性的训练项目，如跑步、跳远、游泳等，以及适当的休息时间。2....