4.心脏负担长时间高强度的游泳会增加心脏的负担，对心脏健康不利。适当控制游泳的频率和强度，有助于保护心脏健康。游泳是一项非常健康的运动，可以锻炼全身肌肉，增强心肺功能，提高耐力和灵活性。然而，即使游泳有很多好处，也不建议每天都去游泳，主要有以下几个原因：2...