合理安排作息和饮食，保证充足的睡眠和饮食均衡。2.备考建议考前保持心态稳定，避免焦虑和紧张影响考试表现。考试前注意加强营养补充，保持状态最佳。注意时间分配，合理安排复习和训练计划，不要贪多而导致精力分散。通过系统的理论知识学习和体能训练，相信大家...