体育锻炼对健康的影响体育锻炼对健康有着积极的影响，不仅有助于增强体质，提高免疫力，还能改善心理健康，预防多种疾病，延缓衰老等，具体表现在以下几个方面：体育锻炼可以增强心肺功能，提高身体代谢水平，加强肌肉力量和耐力。通过适当的运动训练，不仅可以提高肌肉和骨骼的负...