体育半蹲跳标准动作体育半蹲跳是一项常见的体能训练动作，它能够有效地提高下肢力量和爆发力，对于各种体育运动和日常生活都具有重要意义。以下是半蹲跳的标准动作及注意事项：站立姿势：站立时双脚与肩同宽，双手自然垂放于身体两侧。下蹲姿势：双脚稍微分开，保持稳定。...