体育保健实践是指在体育活动中，通过科学的方法和手段，对参与者进行身体健康的管理和维护，以预防运动伤害、提高运动表现、促进身心健康的全过程。它涵盖了以下几个方面：1.运动前的准备：包括热身运动、体能测试、健康检查，确保身体状况适合进行体育活动，预防运动损伤。2...