体育保健名词解释及其对身体健康的益处体育保健是指通过体育运动来改善和维护身体健康的一种健康保健方法。在体育保健领域中，有许多常见的名词需要理解，下面将对其中一些常见的名词进行解释，并介绍它们对身体健康的益处。1.有氧运动：有氧运动指的是一种能够以足够的持续时...