**制定个人体育计划：培养初中生健康成长的关键**---**引言**在初中阶段，体育锻炼对学生的身心发展至关重要。通过科学合理的个人体育计划，可以促进学生身体素质的全面提高，增强体魄，培养良好的运动习惯，提高学习效率，增强自信心，塑造健康的人生态度...