体育在我国具有重要的意义和作用，其目的主要包括以下几个方面：1.促进健康体育锻炼是保持身体健康的重要途径之一。通过参与体育运动，可以增强体质，提高免疫力，预防疾病，延缓衰老，促进身心健康。体育活动有助于调节身体机能，提高心肺功能，增强肌肉力量和耐力，改善体...